top of page

Heb jij ook een kieskeurige eter?

Elke maaltijd loopt uit op strijd.
Je kookt apart.
Je maakt je zorgen om de gezondheid van je kind.
En iedereen zegt: “Hij krijgt wel honger.”
Maar jij voelt dat het niet zo simpel is.

Maak gezond eten leuk met de gratis Regenboogkaart!

Met de Regenboogkaart ontdekken kinderen spelenderwijs hoe leuk en lekker groenten kunnen zijn. Elke dag kiezen ze uit drie groenten van één kleur. Zo eten ze in één week alle kleuren van de regenboog – en krijgen ze automatisch een grote variatie aan voedingsstoffen binnen.

​

Door zelf te kiezen, voelen kinderen zich betrokken en wordt het makkelijker om nieuwe groenten te proberen. Geen strijd aan tafel, maar nieuwsgierigheid en plezier!

 

De Regenboogkaart is gratis te downloaden en perfect voor thuis, op school of in de kinderopvang. Print hem uit en laat kinderen hun eigen gezonde regenboog samenstellen.

Eet de regenboog .png

1 op 1 Coaching bij kieskeurig eetgedrag

16 weken - online begeleiding

Voor ouders van kinderen die elke dag opnieuw worstelen met eten: kleine beetjes, eindeloze discussies, tranen aan tafel of een kind dat simpelweg niets nieuws wil proberen.
Geloof me, je bent niet de enige. En je hoeft het niet alleen op te lossen.

Voor wie is dit traject bedoeld?

Voor ouders die verlangen naar meer rust tijdens de maaltijden.
Voor ouders die willen begrijpen waarom hun kind zo kieskeurig eet en hoe ze dit liefdevol kunnen sturen.
Voor ouders die merken dat de sfeer aan tafel steeds meer gespannen wordt, en die graag terug willen naar gezelligheid, nieuwsgierigheid en eetplezier.

Wat is het doel van het traject?

In 16 weken werken we samen aan:
Meer eetplezier, meer ontspannen eten en een kind dat stap voor stap durft te proeven.
Geen strijd, geen druk, maar duidelijke handvatten die werken. 

Dit zit er in het traject:

Intakegesprek via zoom

We brengen de huidige situatie in kaart:

  • het eetgedrag van je kind

  • spannings- of strijdmomenten aan tafel

  • jullie gezinspatroon

  • jouw hulpvraag en doelen

3 zoom meetings

Tijdens de sessies leer je stap voor stap:

  • Waarom kinderen kieskeurig eten — en wat binnen de ontwikkeling normaal is

  • Hoe je een positieve en ontspannen sfeer aan tafel creëert

  • Welke aanpak werkt (en welke juist averechts werkt)

  • Praktische tools om je kind nieuwsgierig te maken en nieuwe dingen te laten proberen

  • Hoe je omgaat met terugval, lastige momenten of frustratie

Tussentijdse WhatsApp-support

Je kunt:

  • terugkoppeling sturen over hoe een maaltijd is verlopen

  • vragen stellen

  • twijfels of uitdagingen delen

​

Ik reageer met een persoonlijk spraakbericht, waarin ik:

  • bevestig wat goed ging

  • je tips geef voor de volgende maaltijd

  • aangeef wat je eventueel anders kunt doen

  • je ondersteun wanneer je even vastloopt

Zodat je er niet alleen voor staat — ook niet op de moeilijke dagen.​​

Verder krijg je:

  • Een proefkaart afgestemd op jouw gezin

  • Concreet toepasbare tips voor thuis

  • Praktische opdrachten die helpen om nieuwe eetervaringen op te bouwen

  • Weekmenu met orthomoleculaire recepten

kieskeurig 3.jpeg
bottom of page